[ Internet Download Manager ] [ Mozilla Firefox ] [ Flash Player 11.9.900 ] [ Microsoft Office 2010 ] [ Java Runtime Environment ] [ Google Chrome ] [ Maxthon Cloud ]

  



 
الرئيسيةالرئيسية  الأحداث  بحـثبحـث  س .و .جس .و .ج  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
أهلا و سهلا بك يا أيها الزائر لزيارتك للمنتدى»[X]«
»»--أستمارة تسجيل الدخول--««

:::»+ الرجاء تسجيل الدخول هنا +«:::
أسم الدخول :
كلمة السر :


تسجيل دخول اوتماتيكي

»++ لست عضوا؟ اضغط هنا للتسجيل + «

شاطر | .
 

 كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://gymco.own0.com
1-مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك    الخميس أغسطس 06, 2015 7:09 am

تم كتابة المساهمة بواسطة :mustafa
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟


علاج نقص الفيتامين , الخضروات والفواكهة , الصحة , طبيعي ,Vitamin, treatment, how do you know, solutions



***إذا كنت تعاني من:

•الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

 • ظهور تقرحات في الفم .

 • العشى الليلي .





• جفاف وتقشر الجلد . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))

وهو موجود في:

1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .

3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .

*** إذا كنت تعاني من:

• الإجهاد المتواصل .

• عدم القدرة على التركيز .

• تشقق الشفاه .

• التحسس من الضوء .

• القلق المستمر .

•الأرق . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b ))

وهو موجود في:

1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.

*** إذا كنت تعاني من:

• الإصابة المتكررة بالبرد .

• نزيف اللثة .

• عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c))

وهو موجود في:

1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي والفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .

*** إذا كنت تعاني من:

• آلام المفاصل آلام الظهر .

 • تساقط الشعر .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d ))

وهو موجود في:

1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .

*** أذا كنت تعاني من:

• الشعور بالتعب عند اقل جهد . • تأخر التئام الجروح .

 فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e ))

وهو موجود في:

1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.




2. زيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

:
:
:
:خجول :
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جيمكو  :: التغذية والتخصيص-