[ Internet Download Manager ] [ Mozilla Firefox ] [ Flash Player 11.9.900 ] [ Microsoft Office 2010 ] [ Java Runtime Environment ] [ Google Chrome ] [ Maxthon Cloud ]

  



 
الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  س .و .جس .و .ج  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
أهلا و سهلا بك يا أيها الزائر لزيارتك للمنتدى»[X]«
»»--أستمارة تسجيل الدخول--««

:::»+ الرجاء تسجيل الدخول هنا +«:::
أسم الدخول :
كلمة السر :


تسجيل دخول اوتماتيكي

»++ لست عضوا؟ اضغط هنا للتسجيل + «

شاطر | .
 

 اضرار مشروبات الطاقة على الصحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
اضرار مشروبات الطاقة على الصحة معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://gymco.own0.com
1-مُساهمةموضوع: اضرار مشروبات الطاقة على الصحة    الأربعاء سبتمبر 30, 2015 5:01 pm

تم كتابة المساهمة بواسطة :mustafa

انتشرت في الآونة الأخر مشروبات الطاقة .. وهي مشروبات تزعم بأنها تعطيك طاقة لكي تقوم بتأدية مهامك … واصبحنا نجد العديد من لاعبي كمال الأجسام يتناولها قبل ان يتدرب لكي يقوم بتحسين أداءه خلال فترة التمرين
ولكن لهذه المشروبات العديد من الأضرار التي سوف اذكرها الآن … يرجى القراءة وفهم الموجود


اضرار مشروبات الطاقة على الصحة







1- ارتفاع نسبة الكافيين

الكافيين مادة منبهة .. تجدها في القهوة والشاي مثلاً.. ولكن كمية الكافيين التي تتناولها في مشروب الطاقة تعتبر كبيرة جداً في مشروب واحد فقط .. ولزيادة الكافيين عدة مخاطر منها ( زيادة نسبة التعرض لمرض السكري – امراض القلب – تسبب الصداع

2- ارتفاع كمية السكر 

معظم مشروبات الطاقة تحتوي على كمية كبيرة من السكر … وهذه الكمية قد تسبب لك الكثير من المشاكل مثل تسوس الأسنان .. والإصابة بمرض السكر
3- امراض ضغط الدم
فأيضاً تحتوي مشروبات الطاقة على مواد ضارة بالجسم تقوم بزيادة ضغط الدم .. وبالانتظام في تناول هذه المشروبات تزيد نسبة الإصابة في هذا المرض
 

4- الطاقة الكاذبة

قد تشعر بالفعل بأن لديك طاقة بعد ان تقوم بشرب هذه المشروبات .. ولكن مشكلة هذه الطاقة انها طاقة كاذبة .. اي انها تذهب فجأة .. فإذا كنت تقوم بعمل تدريباتك .. فقد تجد ان الطاقة جعلتك تقوم بعمل نصف تمارينك فقط .. وبعد ذلك انتهت هذه الطاقة فجأة


5- تزيد نسبة الحمضية في جسمك بشكل كبير

اذا كنت تهتم بالحصول على جسم جميل .. يجب ان تنتبه إلى أنه يجب ان يحتوي اكلك على اطعمة قلوية اكثر بأربعة مرات من الأطعمة الحمضية .. ومشكلة هذه المشروبات انها تعتبر من اشد الأطعمة حمضية على الجسم وبالتالي قد يزيد من تخزين الدهون في جسمك
 

6- يسبب حساسية للبعض

الكثير من الناس يسبب لهم حساسية .. وبعض الناس يسبب لهم ظهور حبوب الشباب وغيرها من انواع الحساسية المختلفة
نصائح :-
1- حاول التقليل منها او حتى تركها نهائياً فهي لا تحتوي اية منافع
2- قبل التمرين بنصف ساعة .. قم بشرب فنجان من القهوة .. فهي تحتوي على كمية كفايين معقولة تكفيك لزيادة تركيزك في التمرين
:
:
:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

اضرار مشروبات الطاقة على الصحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جيمكو  :: التغذية والتخصيص-